# AI Fluency — Персональный план (на основе курса Anthropic)

**Курс:** AI Fluency: Framework & Foundations (Anthropic)
**Модель:** Claude 3.7 Sonnet
**Целевой срок:** 3 месяца

---

## 1. Оценка текущего уровня (4D Фреймворк)

| Компетенция | Текущий уровень (1-5) | Целевой уровень (через 3 мес) | Главная проблема сейчас |
|---|---|---|---|
| **Delegation** | 3/5 | 4/5 | Делегирую простые задачи, но не умею разбивать сложные проекты. |
| **Description** | 3/5 | 5/5 | Промты работают, но с 3-й попытки. Хочу получать годный результат с 1-го раза. |
| **Discernment** | 2/5 | 4/5 | Часто ловлю себя на том, что принимаю ответ ИИ как истину без проверки фактов. |
| **Diligence** | 2/5 | 4/5 | Останавливаюсь на первом ответе и не всегда думаю о безопасности данных. |

---

## 2. Персональные цели и действия по доменам

### Домен 1: Delegation (Планирование и передача задач)

> *Цель:* Научиться раскладывать сложную задачу на «кодзадачу для ИИ» и «кодзадачу для человека».

- **Текущий уровень:** 3/5
- **Цель:** 4/5 (самостоятельно составлять блок-схему задачи за 5 минут)
- **Конкретные действия:**
  1. Составить чек-лист «AI-подходящих задач» (нет важных последствий ошибки, есть четкий паттерн, объем данных большой).
  2. Каждый понедельник декомпозировать 1 рабочую задачу: «Что делает Claude? Что делаю я?»
  3. Практиковать **«Reverse Delegation»** — просить Claude предложить, какие части его ответа не стоит доверять ИИ.

### Домен 2: Description (Точное описание и промпт-инжиниринг)

> *Цель:* Писать промты по шаблону «Роль + Контекст + Формат + Примеры + Ограничения» без пропусков.

- **Текущий уровень:** 3/5
- **Цель:** 5/5 (промт дает нужный результат с первой попытки в 70% случаев)
- **Конкретные действия:**
  1. Изучить техники из курса: **Chain-of-Thought** (цепочка мыслей), **Few-shot** (2-3 примера), **Role-prompting** (назначить эксперта).
  2. Создать 5 шаблонов промптов для частых сценариев:
     - Анализ таблицы / данных
     - Рерайт текста под голос бренда
     - Генерация идей для контента
     - Объяснение сложной концепции простым языком
     - Поиск логических ошибок в моем тексте
  3. Вести журнал «Удачных / неудачных промтов» с разбором причин.

### Домен 3: Discernment (Критическая оценка результатов ИИ)

> *Цель:* Системно проверять факты и смещения в ответах Claude до того, как использовать результат.

- **Текущий уровень:** 2/5
- **Цель:** 4/5 (автоматически применять 5-пунктовый чек-лист проверки)
- **Конкретные действия:**
  1. **Чек-лист Discernment** (распечатать и держать на столе):
     - [ ] Все ли цифры и даты совпадают с оригиналом?
     - [ ] Нет ли явных галлюцинаций (вымышленных статей, законов, имен)?
     - [ ] Не упущены ли важные контраргументы или нюансы?
     - [ ] Есть ли в ответе неявные допущения, которые могут быть неверны?
     - [ ] Не звучит ли ответ подозрительно гладко (overconfidence)?
  2. Завести **журнал галлюцинаций**: записывать, когда и как Claude ошибался, чтобы знать слабые места.
  3. Раз в неделю анализировать 3 старых диалога с ИИ через этот чек-лист.

### Домен 4: Diligence (Итерации, безопасность и этика)

> *Цель:* Сделать итеративное уточнение привычкой и никогда не отправлять конфиденциальные данные в ИИ.

- **Текущий уровень:** 2/5
- **Цель:** 4/5 (в 90% сессий — 2+ цикла уточнения, нулевая утечка PII)
- **Конкретные действия:**
  1. **Правило трех итераций:** Никогда не заканчивать диалог после первого ответа. Всегда задавать уточняющий вопрос или просить улучшить.
  2. Использовать технику **«Description → Discernment → Refined Description»** (как в курсе).
  3. Создать **Diligence-памятку**:
     - «Что нельзя: имена, адреса, паспортные данные, финансовая отчетность компании, пароли».
     - «Что можно: обезличенные метрики, публичные данные, черновики идей».
  4. Вести журнал итераций в Notion (промпт → ответ → уточнение → финал).

---

## 3. Таймлайн и измеримые результаты

| Период | Фокус | Конкретные результаты (к концу периода) |
|---|---|---|
| **Неделя 1-2** | Delegation + Description | ✅ Список из 10 задач, которые можно делегировать. <br> ✅ 5 готовых шаблонов промптов. <br> ✅ Журнал из 7 диалогов с разбором. |
| **Неделя 3-4** | Discernment | ✅ Чек-лист проверки применяется автоматически. <br> ✅ Журнал галлюцинаций содержит 5+ записей. <br> ✅ Нашел и исправил 3 критических ошибки Claude до того, как они ушли в работу. |
| **Месяц 2** | Diligence + Итерации | ✅ В 90% диалогов — 2 или более итераций. <br> ✅ Ни одного случая отправки PII. <br> ✅ 3 рабочих процесса стали короче на 30% благодаря итерациям. |
| **Месяц 3** | Все домены + Интеграция | ✅ Итоговая самооценка: Delegation 4/5, Description 5/5, Discernment 4/5, Diligence 4/5. <br> ✅ Публичный пост / заметка с рефлексией «Как AI Fluency изменил мою работу». <br> ✅ План апгрейда на следующий семестр (например, освоение MCP или fine-tuning). |

---

## 4. Инструменты для отслеживания

- **Журнал промтов и итераций:** Notion (база данных с тегами по 4D)
- **Чек-лист Discernment:** на стикере на монитор
- **Diligence-памятка:** в закрепленном сообщении в рабочем чате (для команды)
- **Еженедельный 15-минутный ретро:** отвечать на вопросы:
  - Где Claude сэкономил мне больше всего времени?
  - Где я доверился ему зря?
  - Какой домен (D в 4D) сегодня страдал больше всего?

> **Примечание:** План составлен на основе курса `ai-fluency-framework-foundations` от Anthropic и примера пользователя. Успешное выполнение плана = сданное задание **«Build a personal AI fluency plan»**.